ふぉんとっとっと。 (Instagramで撮影)

ふぉんとっとっと。 (Instagramで撮影)

Instagramで撮影

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フィルムの硬いのに柔らかい?みたいな?その時の空気感が写ってるような?感じが好きかもしれないとか思った。試し撮りだけど。構図とかぬるっと知っていこー。 (Instagramで撮影)

フィルムの硬いのに柔らかい?みたいな?その時の空気感が写ってるような?感じが好きかもしれないとか思った。試し撮りだけど。構図とかぬるっと知っていこー。 (Instagramで撮影)

スイカ丸々一個切った。 (Instagramで撮影)

スイカ丸々一個切った。 (Instagramで撮影)

なんかいる。 (Instagramで撮影)

なんかいる。 (Instagramで撮影)

やっと日の目をみたシロクマノート。好き。 (Instagramで撮影)

やっと日の目をみたシロクマノート。好き。 (Instagramで撮影)

一銭もかからない自己改善

時間は短くとも「上質の睡眠」を十分にとる。
食べ過ぎない。アタマもすっきり。
基本は笑顔。笑顔が解決することも多い。
まず、相手の話を最後まで熱心に聞く
背筋をのばす。姿勢もよくなる、血の巡りもよくなる。
きれいな文字を心がける、ていねいに書く
髪を整える
靴のかかとや底をきれいにする
あらかじめ、服のコーディネイトをいくつか決めておく
シチュエーション別に自己紹介を前もって作っておこう。
夢を言葉にする
子供にでもわかる言葉で説明する
汚い言葉やマイナスの言葉を使わない。
語尾まではっきり声に出す
グチを言わない、自分を卑下しない。
1日の終わりに自分をほめる

http://www.checkpad.jp/list/show/112733 (via kyohei1989) (via crealine)

テテテン! (Instagramで撮影)

テテテン! (Instagramで撮影)

テテン! (Instagramで撮影)

テテン! (Instagramで撮影)

Instagramで撮影

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